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4 大高低肩的危害,幸好有矫正方法!

更新时间:2019-02-25

一侧肩胛骨先本性高位,未下降到畸形水平。

不正确的姿势会使肌肉和软组织习惯于坚持不畸形姿态,引起经常利用的那一侧肩部肌肉缓和,形成高低肩。

高低肩

与平时习惯性姿势有关

脊柱侧弯

多少乎每个人都有,只是明显程度不一;有的人较显明,有的几乎看不出来。

姿势性高低肩

先天性高肩胛

引起高低肩的主要起因

然而,如果高下肩的情况比较明显,进而对健康造成危害,那就需要引起重视,并予以矫正或治疗。

>>双侧肌肉不平衡(一侧肩胛提肌和上斜方肌过于紧张)

脊柱结构跟排列混乱,导致肩膀一高一低。弯腰当前,侧弯凸侧的肩膀会更高。

上呼吸道炎症或外伤,均可引起固定关节的韧带松弛,导致关节移位,进而继发性引起颈肩部肌肉弛缓跟肩膀一高一低。

如:长期坐姿不正,睡觉姿势过错,用单肩背包,躺在床上看书、看电视等


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